元AKB48・北原里英　第1子妊娠中に妊娠糖尿病と診断されていた…助けられた食事、昨年11月に出産

北原里英
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　元AKB48、NGT48で女優の北原里英（33）が22日、自身のYouTubeチャンネルを更新。昨年11月に第1子女児を出産したことを報告した。

　「実は妊娠糖尿病と診断されました」と題した動画で、「実は妊娠中に妊娠糖尿病になってしまいまして」と妊娠糖尿病と診断されたことを明かした。

　つわりも重くなく、安産だったことを振り返りつつ、「公表する必要もないかと思ったけど、自分が妊娠糖尿病と診断された時にネットでたくさん毎日調べたし、本当に毎日不安で。そういった方に少しでも参考になる話ができたらなという思いだったり、この動画にたどり着いた時にちょっとでも安心してもらえたらなと思って」と公表に至った経緯を説明。妊娠中期に行った2度の検査に引っかかり、「健康を売りにしてきたというか、めっちゃ健康に自信があった」ため、大きなショックを受けたという。

　医師と話し合った結果、食生活を見直すことに。これまでダイエットであまり食べなかったという朝ご飯や白米を食べるようにし、「1日3食食べる」「米を食べる」「ベジファースト」「バランスよく食べる」など基本的な食事療法を行ったという。助けられた食事に焼き肉を挙げる場面も。妊娠糖尿病を振り返り「いい教訓になった」。妊婦の約1割が診断されることに触れ、「1人じゃないよ」「手を取り合いたい」とメッセージを送った。

　北原は21年9月に俳優の笠原秀幸との結婚を発表。24年7月に第1子妊娠を発表していた。