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色鮮やかな一品!トマトとオクラのごま酢あえ

[ 2025年2月13日 06:00 ]

お酢でさっぱりと仕上げた一品のご紹介です♪忙しいときにもあっという間に作れて、箸休めやおつまみにもぴったりです。

材料 (2人分)

トマト ... 1個
オクラ ... 4本

☆調味料

砂糖 ... 小さじ1
酢 ... 大さじ1
しょうゆ ... 大さじ1
白すりごま ... 大さじ2
水 ... 大さじ1

手順

1. トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして放射状に8等分に切る(くし形切り)。さらに半分に切る。オクラは塩(分量外:少々)をふり、まな板にこすり付けて水で洗い、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱をし、水にさらして冷ます。へたを切り落とし、斜め1cm幅に切る。
2. ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、オクラを加えてあえる。

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2025年2月13日のニュース