東新宿のおすすめジム情報。パーソナルトレーニングや話題のエクササイズも

[ 2023年8月17日 09:00 ]

　ここでは東新宿周辺にあるジムと、それぞれのおすすめポイントについて紹介します。

東新宿エリアでおすすめのジム

新宿駅から徒歩10分！マンツーマン指導が受けられるトレーニングスタジオ

加圧Fusion新宿店(東急スポーツオアシス新宿店内)

加圧Fusion新宿店(東急スポーツオアシス新宿店内)の特徴

「西武新宿駅」より徒歩2分の加圧専門のトレーニングスタジオです。専任のトレーナーが毎回マンツーマンで指導してくれるので、初めての方も安心です。骨盤の歪みが矯正されることで快適に動ける体が手に入り、エクササイズも趣味のスポーツもますます楽しく行えるようになります。

教室名　加圧Fusion新宿店(東急スポーツオアシス新宿店内)
住所　〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F
駐車場　あり
アクセス　西武新宿駅北口徒歩2分
定休日　年中無休
営業時間　平日： 13:30-21:00 土日祝： 10:00-17:30
受講生の男女比　女性：7　男性：3
受講生の年齢層　20歳～65歳

加圧Fusion新宿店(東急スポーツオアシス新宿店内)のおすすめポイント

短時間で通常の3倍の運動効果がある加圧トレーニング
腕や脚のつけ根を専用ベルトで締め付けて加圧し、血流を制限した状態でトレーニングすることで、短時間のうちに軽負荷で通常の３倍の効果で筋肉を鍛えられます。加圧時には普段使っていない血管も促進するので、血液循環がよくなる効果や成長ホルモンの分泌を促進させる効果も期待できます。非常に注目を集めているトレーニングです。

有資格者のトレーナーがマンツーマン指導してくれるので安心
加圧トレーニングは血流を調整し、ある程度制限するという特性上、自己判断で行うのには危険が伴います。Fusionのトレーナーは全員が「加圧トレーニングインストラクター」の資格を取得しているので安全にトレーニングを行うことができます。また、その時の体調に合わせてプログラムを調節してくれますので、どんな時も安心です。

加圧Fusion新宿店(東急スポーツオアシス新宿店内)の口コミ

aquaさん（女性・50代）
投稿日時：2019年09月24日

大久保公園の目の前のビルにある、東急スポーツオアシスの中にあります。支払いも、スポーツオアシスでしました。加圧Fusionそのものの設備は簡素なものですが、スポーツオアシスの有酸素マシーン+ストレッチゾーン+お風呂が、時間の制限(加圧後1時間以内)はありますが、使えます。加圧トレーニングしてから有酸素運動で、基本は、週二ペースです。

匿名さん（女性・50代）
投稿日時：2018年11月30日

効率よく運動ができると聞いていたので、加圧トレーニングに興味があり体験レッスンを受けました。西武新宿駅近くの東急スポーツオアシスの中にあり、そちらでまず受付をしてロッカーのカードをもらいました。受付で意外と時間がかかりましたので少し時間の余裕をもっていく方が良いようです。トレーニング自体は30分ほどですが、加圧トレーニングについて説明が詳しくありますのでトータル60分ほどのレッスンでした

かりんさん（女性・50代）
投稿日時：2017年08月28日

以前から加圧トレーニングに興味があったので、体験入会しました。スクールそのものはスポーツクラブの中に入っていて、加圧トレーニング専用の半個室のような場所で、トレーナーとマンツーマンで行います。加圧トレーニングそのものを名前しか知らず、中身を知らなかったので、どういった仕組みなのか、簡単に理論から教えてもらい、体験しました。運動している時間そのものは実質20分程度でしたら、思っていた以上にきつく、だからこそ継続すると効果は期待できそうです。ただし、プライベートレッスンという特質からか月謝が高いので、入会は見送ると思います。

西武新宿駅から徒歩3分！バレトンが体験できるスタジオ

Pick Nick 渋谷スタジオmission

Pick Nick 渋谷スタジオmissionの特徴

ニューヨーク発のボディメイクエクササイズ「バレトン」が体験できるスタジオです。「バレトン」は音楽に合わせてフィットネス、バレエ、ヨガの3つの動きをバランスよく組み合わせて行います。バレエの基礎も行っているので、いきなりバレエ教室は尻込みしてしまう方、これからバレエを始めてみたい方にもおすすめのスタジオです。

教室名　Pick Nick 渋谷スタジオmission
住所　〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館8F 9F
駐車場　なし
アクセス　渋谷駅から徒歩5分
定休日　不定期
営業時間　不定期
施設情報　着替えるスペースあり

Pick Nick 渋谷スタジオmissionのおすすめポイント

話題のエクササイズ「バレトン」を気軽に体験
バレエの優雅な動きを取り入れたストレッチから始まるバレトンは、体が硬い人や運動が苦手な人でもしっかり汗をかくことができる運動です。音楽に合わせて動きながら体幹を鍛え美しい体を作っていきます。ダイエットや姿勢改善、体力づくりに役立つエクササイズです。最後にはアロマオイルのマッサージとストレッチでクールダウンするのでリラックス効果も抜群です。

運動音痴でも体が硬くてもダンスが苦手でも大丈夫
バレトンに激しい動きはないので、体力に自信のない人でも安心です。運動の習慣はないけれどノリの良い音楽で楽しくリフレッシュしたい方にもおすすめです。ジャニーズの曲や洋楽のポップスなど身近な音楽でのレッスンは楽しめること間違いなしです。またバレトンはシューズが不要ですので、さっと身軽にレッスンに向かえます。

Pick Nick 渋谷スタジオmissionの口コミ

匿名さん（・30代）
投稿日時：2019年07月21日

渋谷駅からすぐのレンタルスタジオでやってます。更衣室が別にあって、レッスンが始まるという流れです。バレトンはやったことがなかったですが、バレエ未経験でも全然できるそうです。テンポのよい音楽が流れるなか、先生が前に踊ってくださりレッスンが進みました。常連の方などもいて、連続で受講してる人もいました。楽しかったです。

西武新宿駅から徒歩10分！子供と一緒に通えるプライベートジム

B-FIT東京

B-FIT東京の特徴

東新宿の「B-FIT東京」は、姿勢矯正を中心とし、マッサージも取り入れたオリジナルのトレーニングを提案してくれる隠れ家的なプライベートジムです。バイリンガルのスタッフによる英会話しながらのトレーニングも可能。他の施設にはない魅力があります。またお子様や愛犬と一緒に通うこともできる珍しいジムです。

教室名　B-FIT東京
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-3-32 CARMEL403
駐車場　なし（近くにパーキングあり）
アクセス　東京メトロ丸の内線西新宿駅・JR総武線大久保駅徒歩4分
定休日　不定休
営業時間　◇月曜日〜土曜日◇7:00〜23:00（最終受付22:00）　◇日曜日・祝日◇9:00〜22:00（最終受付21:00）

B-FIT東京のおすすめポイント

B-FITオリジナル「トータルオーダーメイド型トレーニング」
カウンセリングで自分の目標や体力・運動能力を伝えれば、それを元に無理なく続けられるトレーニングメニューを作成してくれます。負荷の多いウエイトトレーニングやハードな有酸素運動を組み込まれる心配もありませんので、体力に自信のない方でも心配無用です。継続できることを重要視してくれるので不安な点はどんどん相談してみましょう。

トレーニング後も嬉しい行き届いたサービス
トレーニング後には特製のプロテインのサービスがあります。運動直後30分以内に摂取すると効果的に栄養素が補給でき、筋肉の回復が促進されます。トレーニング後に使用する個室シャワールームのシャワーも、6種のパワーストーンを用いたヘッドから、通常より10倍多くのマイナスイオンが発生する特別なものです。セラミックの力で髪や肌も生き生きします。