見た目もかわいい♪瓶詰めオーバーナイトオーツ

前の夜に仕込めば翌朝は楽々朝ごはんに！オートミールをヨーグルトと混ぜ、一晩ふやかすだけでできる簡単レシピです。少量でも満足感あり♪

材料 (2人分(150ccの瓶2個分))

オートミール ... 50g

ヨーグルト[無糖] ... 150g

いちご ... 4個

はちみつ ... 大さじ1

トッピング

ミックスベリー[冷凍] ... 20g

はちみつ ... 適量

手順

1. 《下準備》瓶はしっかり洗って乾燥させる。アルコール除菌スプレーを全体に吹きかけ、清潔な布巾やキッチンペーパーの上で自然乾燥させる。

2. いちごはへたを取り除き、5mm角に切る。

3. ボウルにオートミール、ヨーグルト、はちみつを入れて混ぜる。

4. 瓶にいちごを等分に入れ、3のオートミールを等分に加える。ふたをして冷蔵庫で1晩(8〜10時間)おく(オーバーナイトオーツ)。

5. オーバーナイトオーツにミックスベリーをのせ、お好みではちみつをかける。

ポイント: ミックスベリーは解凍して使用しましょう。他のお好きなフルーツやナッツをトッピングするのもおすすめです。