簡単にすぐできる♪オートミールごはんの作り方

人気のオートミールを米化(=まるでごはんのように仕上げる)して、さまざまな料理と合わせやすくしたレシピです！カレーと合わせたり、白米のかわりとしてもお使いいただけます。白米と比べると好みは分かれるかもしれませんが、ダイエットが気になるという方や、オートミールが気になっている方、手軽に試してみてはいかがでしょうか♪

材料 (1人分)

オートミール ... 30g

水 ... 50cc

手順

1. 耐熱容器にオートミール、水を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して混ぜる。

ポイント: ロールドオーツとクイックオーツを合わせて使用するとよりお米の食感に近づきますが、やわらかい仕上がりです。今回は1:1の割合で撮影をしています。